watercolor-rainbow-border-painted-rainbo
שרון טיברג יעקב

שרון טיברג יעקב- דיאטנית קלינית

תמיד אהבתי ממתקים.     
כשהייתי בת שלוש וראיתי שלג, קראתי בשמחה "סוכר, סוכר".

כיתה א' היה לי ספר עם ציור של בן-בת-בן-בת עומדים בשורה ארוכה – אני הייתי מסתכלת על הציור ואומרת: "וופל, גלידה, וופל, גלידה, וופל, גלידה". 
עד היום המשחק האהוב עליי הוא קנדי קראש.... 
ללימודי התזונה הגעתי במקרה (למי שמאמין במקרה). הייתי בטוחה שארשם לכלכלה ואבא שלי הסתכל בספרים שקניתי לקראת ההרשמה ופתאום אמר - תראי יש פה חוג לתזונה, אולי זה יעניין אותך? בגיל הזה כבר עברתי כמה דיאטות והיה נראה לי מעניין ללמוד תזונה ובדרך ללמוד איך יורדים במשקל. 

תזונה למדתי בפקולטה לחקלאות של האוניברסיטה העברית. ישר אחרי זה הלכתי ללמוד תואר שני במנהל עסקים באוניברסיטת בן גוריון, כי מי יודע אם ארצה להמשיך להיות דיאטנית.... אבל רציתי ועברתי המון מקומות. למדתי המון ולאט לאט גיליתי מה אני אוהבת. היום אני מטפלת ומנהלת במסגרת הכללית. תוך כדי, הבנתי שאני אוהבת את המקצוע שלי וסיימתי בהצטיינות תואר שני בתזונה שוב בפקולטה לחקלאות של האוניברסיטה העברית. בשנים האלו התאהבתי, התחתנו, וגידלנו 3 ילדים אהובים.

לפני מספר שנים עברתי סדנה במהלכה הפסקתי לאכול גלוטן וסוכר וגם הבנתי מה זו אכילה רגשית. כן, לקח לי הרבה שנים להבין באמת מה זו אכילה רגשית. ההבנה הזו הובילה אותי לעבוד עם דיאטנית שהיא גם פסיכותרפיסטית (תודה לך אוסנת כהן) שפתחה לי עולם מלא של רגשות, תובנות וההבנה כמה חשוב לדעת מה אני רוצה באמת.

כשמורן ואני התחלנו ליצור את הקלפים הם עברו הרבה גלגולים. היו לנו הרבה רעיונות ומחשבות. חשבנו על העצמה וקשיבות ורצונות ורגשות. ככה לאט לאט נוצרו הקלפים של בוחרת Be - קלפים טיפוליים לאכילה רגשית.                                                           

העבודה על הקלפים העמיקה את ההבנה שלי על עולם הרגש. אלו רגשות נעימים לי, אלו רגשות לא נעימים לי והכי חשוב מאילו רגשות אני בורחת. בהתחלה חשבתי שברגע שיהיו לי את הקלפים אני אפתור את האכילה הרגשית אצלי אבל כשהם באמת נוצרו הבנו שהעבודה על אכילה רגשית דורשת עבודה משותפת. העבודה עם דיאטנית, מאמנת, מטפלת שעוזרת לשאול את השאלות ולהגיע לתובנות.  תוך כדי תהליך הרגשתי יותר ויותר את היתרונות בשימוש בקלפים. במרפאה אני רואה איך העבודה עם הקלפים הרבה פעמים פותחת את השיח הטיפולי, מעמיקה אותו ועוזרת לי במצבים שלא תמיד אני יודעת מה לעשות.

עם השנים אני גם לומדת כלים טיפוליים כמו CBT ו- NLP, עולם התת מודע, מיינדפולנס, מינימליזם, תנועה ההאטה ופסיכולוגיה חיובית. אני אוהבת בנוסף לקלפים, מדבקות, מחברות, יומנים, עטים, לצייר, לקרוא וללמוד. אוהבת לעשות הליכות ולהקשיב לפודקאסטים.

היום אחרי ניסיון של יותר מ-20 שנה אני מבינה שכל אדם הוא בפני עצמו, שמה שעבד אצל אחד לאו דווקא יעבוד אצל האחר. התשובות הן לא אצלי אלא אצל המטופל והוא יחליט מה הדרך שמתאימה לו ללכת. אני באמת מאמינה שכל אחד יכול להשיג מה שהוא רוצה באמת (אם הוא יודע מה הוא רוצה באמת). ברור לי שאין דרך אחת נכונה אלא יש שלל דרכים ולכל אחד אפשר להתאים את הדרך שמתאימה לו.

שרון 052-2996239

  • Facebook
  • Instagram